Únor 2017

7 out of 100

21. února 2017 v 17:02
Po týždni idem bilancovat:
-nejesť čokoládu a keksy-Zamračený
-nefajčiť- Usmívající se
-mať poriadok v izbe- Usmívající se
-cvičiť- Zamračený
-hovoriť ÁNO-Usmívající se
-učiť sa, učiť sa, učiť sa!- Usmívající se
-piť 2l vody- Zamračený
-upravené nechty- Usmívající se
-jesť menej!- Zamračený
-urobiť skúšky- Usmívající se
-napísať bp- Zamračený
-pozerať aspoň raz do týždňa správy-Usmívající se
-čítať knihu- Usmívající se

+ pridvam nový cieľ a to IF (intermittent fasting) - čo je v podstate jedenie keď ste hladní, a neprepchávanie sa .. jednoducho nejde o to, jesť pravidelne, ale len vtedy keď si to telo naozaj žiada . Konečne niečo čo sa mi zdá , že môže byť v pohode .

1. deň zo 100

15. února 2017 v 21:04
kto by bol povedal , že vypiť dva litre vody je tak náročne.

plán

13. února 2017 v 19:40
Počas tých 100 dní (ne)budem robiť tieto veci. Nech to stojí, čo to stojí:
-nejesť čokoládu a keksy
-nefajčiť
-mať poriadok v izbe
-cvičiť
-hovoriť ÁNO
-učiť sa, učiť sa, učiť sa!
-piť 2l vody
-upravené nechty
-jesť menej!
-urobiť skúšky
-napísať bp
-pozerať aspoň raz do týždňa správy
-prečítať aspoň jednu knihu

je to mix podivných cieľov, ktoré na konci -na narodky zhodnotím.
2017, here i come!

o chvíľu to začne...

13. února 2017 v 18:14
Zatiaľ neviem prísť na to, ako sa blog nastavuje, ani ako sa mení pozadie..ale verím, že časom sa to naučím. Mohli to spraviť jednoduchšie a prehľadnejšie :/
Dnes som mala školu. Pracovali sme v skupinkách! Poznáte ten pocit, keď sa citíte ako ryba na suchu/ mačka medzi psami/ malý mravec v gladiatorskej aréne? :/ ugh. neznášam to. sedela som tam potichu a dúfala, že hodina čoskoro skončí. Dali nás do tímu s ľuďmi, s ktorými sa ani nebavím. Všetko je asi o sebavedomí. Nemám odvahu povedať svoj názor a očakávať uznanie. Nikdy som nechcela presviedčať niekoho o mojom názore.. preto rada pracujem sama. Môžem si sama zvoliť tému, obrázky, grafiku .. jednoducho všetko. a jediný kto má súdi som len ja . a učiteľ. Bojim sa upustiť uzdu fantázii v skupinke ľudí. Max. počet ľudí medzi ktorými dokážem byť sama sebou je 2! Štve ma to a vždy aj štvalo.. po týchto plánovaných 100 dňoch sa to zmení!

Inak chcem dopredu upozorniť, že tento blog sa bude zaoberať hlavne chudnutím. Po 100 dňoch by som chcela vážiť o cca 9kg menej, nemal by to byť problém. Ide len o nevzdávanie sa! O chvíľu pridám svoje predsavzatia, ktoré sa chystám dodržiavať od pozajtra. vtedy začína toto 100-dňové dobrodružstvo po ktorom chcem: chodiť medzi ľudí, mať sebavedomie, mať spoločenský život, priateľa, odvahu, cestovať, mať brigádu, titul.

Plán 100

12. února 2017 v 19:17 | ellie
Ahojte, toto je moj prvý blog, aký som kedy založila.
Ide o to, že do mojich narodiek zostáva 103 dní a ja sa počas nich budem snažiť zdokonaliť v oblastiach, ktoré sú nevyhnutné k tomu, aby som sa stala niekým kým chcem byť už dlho .. popravde celých tých 21 rokov.