12.3.17

12. března 2017 v 19:39

čauko kakauko(á),


JEDALNÍČEK:
R: ovsena kasa
D: -
O: Rezen so zemiakovou kasou
Ol:maly kusok jablka
V: 1/4 rezna so zem. kasou

POHYB:
30 min. JM


Nie je to až také ťažké...

Dnes som šla kupit kolace do cukrarne a uz bez rozmyslania, som pytala menej, aby sa mi ziaden neusiel. Vcera som odmietla toffife. Su to male krociky, ale tie nakoniec vytvaraju to cim sme (nehovoriac len o jedle). Ked jednoducho viete co chcete a mate tu predstavu v hlave nonstop, tak kaslete aj na cheat days, aj na kusky cokolady, ktorych chut prejde do par minnut.Este to nieje 100%né, ale snazim sa vsugerovat si tu nechut k prazdnym kaloriam v sladkostiach Staci velke odhodlanie a brat to za samozrejmost, ze si nedovolim jest sladkosti ked som zasla tak daleko. . Aspon dufam ze som uz zasla aspon kusok cesty k vysnivanej vahe. Totizto nechcem sa vazit do konca marca, lebo zo skusenosti viem , ze ma to dokaze demotivovat az natolko, ze vsetko hodim za hlavu a vratim sa k starym zvykom. Takze 1.4. bude najblizsie vazenie a ak neukaze 61 a menej, neviem ci to prekusnem. Nieje to nerealny ciel, takze snááď..
Ako ste sa mali vy? (:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 meavinka meavinka | E-mail | Web | 12. března 2017 v 19:59 | Reagovat

Máš to dost promyšlené! :3
Já potřebuju minimálně 60 kg do 22.4! To máme klubovou party a musím na ní vypadat kurevsky dobře... Jo to je téma... Jít za kurvu... A na to potřebuju vypadat dobře. Asi si to naplanuju a budu si muset tlouct do hlavy, abych neměla chuť na čokoládu jako ty. :D

2 Dianay Dianay | Web | 13. března 2017 v 17:31 | Reagovat

Přesně tak, jsou to zbytečné kalorie a ten pocit trvá jen chvíli, takže to nemá cenu .... Jídelníček máš užasny. Drž se

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama