22.3.+ 35 out of 100

22. března 2017 v 18:43
ahojky

JEDALNICEK:
R: ovsena kasa
D: -
O: brokoli+karfiol+plytok syra+knacke+paradajka+ slanina
Ol: kolac
V: jogurt :(

POHYB
16 minHIIT

..hnevam sa na seba.. aj kvoli tomu jogurtu a kolacu .. plus mam sto chhuti dat si rezen co je v chladnicke.ale NEDAM! slubujem(sebe aj vam).asi po prvy raz za tie 17 dni mam take silne chutky! nejde len o to..dnes mam na seba nervy za vela veci , taze uzas.. aj ta slanina ... jednoducho som nemohla nedat si ju .ah.. chcem spat svoju sebakontrolu . a to HIIT by sa nemalo volat HIIT (Hrozne Intenzivne I Tazke), ale jak se znicit za 15 minut tak, ze nevieste ani dychat ani stat na nohach :). no bavi ma to, lebo kazde 30 sekund sa meni cvik a to prejde jak voda. zajtra bude tazsie udrzat sa na troch jedlach, lebo nebudem doma, ale tak skusim aspon male porcie pocas dna . dufam ze ste sa dnes mali lepsie nez ja :) . ak to s mojimi jedalnickami pojde dolu vodou, tak ma prosim zastavte, poslite mi nejake meanspo, nech sa dam dokopy, lebo nechcem to zase vzdat jak zakazdym ked som zacala! tentokrat nie!!! o dva mesiace mam narodky. dovtedy chcem mat max.57!!


presiel dalsi tyzden..
-nejesť čokoládu a keksy- ZamračenýZamračenýZamračenýUsmívající seUsmívající se
-nefajčiť- Usmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající se
-mať poriadok v izbe - Usmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající se
-cvičiť- ZamračenýUsmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající se
-hovoriť ÁNO- Usmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající seZamračený
-učiť sa, učiť sa, učiť sa!-Usmívající seUsmívající seZamračenýUsmívající seUsmívající se
-piť 2l vody- ZamračenýUsmívající seUsmívající seUsmívající seZamračený
-upravené nechty- Usmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající se
-jesť menej!- ZamračenýUsmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající se
-napísať bp- ZamračenýZamračenýZamračenýZamračenýZamračený
-pozerať správy- Usmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající se
-čítať knihu- Usmívající seUsmívající seUsmívající seUsmívající seZamračený

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-hannah skinny-hannah | Web | 22. března 2017 v 22:44 | Reagovat

Broučku, máš to zase moc hezké, nebuď na sebe tak přísná:) Držím palce, ať se ti daří tvoje cíle❤:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama