10.4.17

10. dubna 2017 v 20:20
Ahojky,

JEDALNICEK:
R: 1 krajec chl. s maslom a salamou
D: 1 kr. chl s maslom
O: malý corny
Ol: polieva
V: zemiaky podbite v mielku s klobasou

POHYB:
1,4 h chodza
15 min. vlastne kardio





mm :) bez tej vecere by to bolo krajsie, no bola som hladna :) . Na pohyb som celkom hrda. Jedna vec, ktoru som si uvedomila je, ze posledne dni sa citim omnoho lepsie pri pohlade do zrkadla.. Uz nevstavam s pocitom velkeho plneho brucha a s nervami na samu seba. Uz dlhsiu dobu cvicim - takmer kazdy den a paci sa mi to :) je to uz skoro zvyk. Prave preto to musim(e) dotiahnut do konca.. konecne byt samými sebou a nosit co sa nam paci. Mam pocit ze sa mi dost zúžil pas, z coho sa velmi tesim, ale ktovie.. mozno to len moja psychika si mysli, kedze cvicim. Taketo mlade sme len raz za zivot , tak si to treba vychutnat s optimizmom. Je dolezite sa pacit samemu sebe! Neznamena to byt chudy. Kazdy nech vyzera ako sa mu paci .. len ja k tomu potrebujem schudnut aby som bola spokojna :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 looking-for-the-way looking-for-the-way | 10. dubna 2017 v 20:49 | Reagovat

Wow, taky bych si přála mít cvičení jako zvyk.:)
Naprosto s tebou souhlasím a mám to taky tak - potřebu zhubnout, abych byla spokojená ve svém těle. Jídelníček pěkný 👍👍 :)

2 meavinka meavinka | E-mail | Web | 11. dubna 2017 v 8:05 | Reagovat

Jsem ráda, že tě cvičení takhle hezky baví, snad se toho budeš držet, jídelníček máš moc hezký.  :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama